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Alergenos: Polen

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¿Qué es el polen?

El polen son diminutas células masculinas con forma de huevo que proviene de las plantas con flor, incluyendo los árboles, las gramíneas y las malas hierbas. El polen es de tamaño microscópico.

El polen es la causa más común de la rinitis alérgica estacional, algunas veces conocida como "la fiebre del heno."

¿Qué plantas producen el polen que causa las reacciones alérgicas?

Las plantas que tienen gránulos de polen en polvo, que vuelan fácilmente a través de viento, tales como:

  • árboles: el roble, el cedro rojo del oeste, el olmo, el abedul, el fresno, el nogal americano, el álamo, el sicómoro, el arce, el ciprés, el nogal y otros.

  • Gramíneas: fleo de los prados, flor del sueño, orquídea, cerrillo, agrostis blanca, algunas gramíneas azules y otras.

  • Malas hierbas: ambrosía, artemisa, bledo, planta rodadora, cardos rusos, cardos y otros.

La mayoría de las plantas con flor, tales como las rosas, tienen granos de polen cerosos más pesados, que no vuelan fácilmente con el viento.

¿Cuándo es "la estación de polen?"

Cada planta tiene una estación de polen. Usualmente comienza en la primavera, pero puede empezar tan pronto como en el mes de enero en las zonas del sur de Estados Unidos. La estación normalmente dura hasta el mes de octubre.

¿Puede prevenirse la rinitis alérgica en la estación de polen?

Para reducir los efectos de la rinitis alérgica durante la estación de polen, la Academia Americana de Alergia, Asma e Inmunología (American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology) sugiere lo siguiente:

  • Mantenga las ventanas cerradas durante la noche y utilice el aire acondicionado - que limpia, enfría y seca el aire.

  • Reduzca al mínimo las actividades al aire libre temprano en la mañana, entre las 5 y las 10 de la mañana., cuando el polen es más abundante.

  • Mantenga las ventanillas del coche cerradas cuando viaje.

  • Vaya de vacaciones a un lugar donde el polen no sea tan abundante - tal como la playa.

  • Tome los medicamentos recetados por su médico.

  • No esté mucho tiempo en lugares abiertos cuando la cantidad de polen sea alta.

  • No rastrille las hojas durante la estación de polen.

  • No tienda la ropa de cama o la ropa afuera para que se seque.

  • No tenga demasiadas plantas dentro de su casa.

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